なぜ交換が必要なのか
自分の生活を振り返ろう
癖で歯ぎしりをしてしまう人は、例え保険を適応できない素材を使っていたとしても、数年で交換しなければいけなくなります。
その理由は、歯に大きな負担を与えているからです。
負担が大きくなればそれだけ消耗するスピードが速くなり、壊れやすくなると覚えておきましょう。
普段から自分が歯ぎしりをしていることに気づいたら、すぐにやめてください。
昼間の歯ぎしりなら、自分が意識することで改善できます。
しかし寝ている時に行っている歯ぎしりは気づけないので、改善するのが難しいでしょう。
かなり歯ぎしりが深刻で困っている人は、マウスピースを使うのがおすすめです。
寝ている時にマウスピースを加えると、歯に与える負担を削減できます。
無理に噛まないこと
食べ物が固かった場合は、力を入れて噛まないでください。
それも歯に良くない行為で、セラミック矯正を受けた部分に負担を与えてしまいます。
根菜はきちんと火を通し、柔らかくしてから食べるのがおすすめです。
また少しずつ食べることで、歯への負担を減らせます。
焦って食べると歯に力が入りやすくなるので、ゆっくり食事を済ませてください。
おせんべいやナッツ類など、固い食べ物を食べたくなった時はセラミック矯正をしていない方の歯で噛むように心がけてください。
このように食事の際に工夫することで、セラミック矯正の寿命が延びます。
するとこまめに歯医者に行かなくても良いので楽ですし、治療費も削減できるのでメリットが大きいですね。